KBT - Kognitiv Beteendeterapi
Hur går behandlingen till?
Första samtalet så lär vi känna varandra, du kommer få en introduktion om hur kognitiv beteendeterapi går till och vi kartlägger din situation.
Utifrån den informationen så gör vi en beteendeanalys och börjar arbeta först och främst med medvetenhet innan vi går vidare.
Vi gör upp en plan och sätter upp mål för din terapi och under varje session kommer du få information och verktyg för att underlätta din situation.
KBT är en terapiform som tillåter dig att vara närvarande, delaktig och du jobbar tillsammans med din terapeut.
Vi arbetar mot mål som gör att du kommer få tillräckligt med verktyg att kunna göra arbetet på egenhand, men behandlingen och jag som terapeut kommer va med dig så länge du är i behov av det.
Efter varje avslutad behandling bokas ett uppföljningssamtal efter några veckor/månader senare, för att stämma av hur det har gått på egen hand.